Tip Mencegah Kerusakan Mata pada Anak

SELASA, 22 MEI 2012 | 09:01 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Mencegah kerusakan mata pada anak dapat dilakukan sejak dini, terutama sejak anak berusia 2 bulan sampai 6 tahun. Sebab saat itu perkembangan mata masih terbentuk.

Berikut ini tip mencegah kerusakan mata pada anak, menurut dokter spesialis mata anak, Florence Manurung:

1. Sebaiknya membatasi waktu anak untuk menonton televisi, termasuk membatasi jarak pandang anak dengan televisi. Jarak minimal pandangan mata ke televisi adalah 1 meter.

2. Membatasi anak bermain game komputer atau video game. Sebaiknya bermain game cukup satu jam selama seminggu.

3. Membaca sebaiknya tidak dilakukan terus-menerus. Sebaiknya berhenti membaca setiap jam dan istirahat selama 15 menit. Begitu pula dengan membaca di layar komputer.

4. Arahkan anak untuk bermain di luar rumah agar anak tidak terkonsentrasi pada video game atau televisi.

5. Sebaiknya anak diajarkan rajin memakan buah dan sayuran, terutama yang mengandung vitamin A.

CHETA NILAWATY



Sumber :
Tempo.co : http://www.tempo.co/read/news/2012/05/22/060405283/Tip-Mencegah-Kerusakan-Mata-pada-Anak